大雪節氣民間風俗習慣

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說起我國二十四節氣當中大雪節氣可能人們會有些陌生,但這個節氣是屬于我國冬天當中的節氣,那么2020年大雪的民間風俗習慣是什么呢?下面是小編整理大雪節氣民間風俗習慣最新,希望能幫助到大家!

2020年大雪的民間風俗習慣

兌糖兒

“糖兒客,慢慢擔,小息兒跟著一大班?!泵康健按笱惫潥馇昂?,在浙江溫州的街頭,就會出現“兌糖兒”的場面?!皟短莾骸本褪歉鞯氐娘嵦亲鞣粚⒅谱鞯娘嵦翘峁┙o小商販,他們一邊敲打糖刀,一邊吆喝賣糖,這些商販也被稱為“糖兒客”。

腌肉

大雪節氣一到,各地農村家家戶戶忙著腌制“咸貨”,以迎接新年,江蘇南京有俗語“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪節氣天氣寒冷,在不易保鮮的古代,人們發現此時腌制肉類食品不易變質,于是大雪節氣一到,家家戶戶就忙著腌制咸肉,以迎接新年。

紅薯粥

大雪時節,魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖乎乎的紅薯粥。家里面喝著熱氣騰騰的紅薯粥來取暖,冬天喝粥,可以補脾養胃,潤養肺燥,有助于健康少生病。

胡蘿卜丸子

大雪時節,南京人多吃大蘿卜。用蘿卜加工成的蘿卜丸子,多年來一直風靡老城南一帶。那時在菜場或街頭,都有賣蘿卜作原料制成的蘿卜丸子,這是一道很有特色的美味小吃。老城南人有下午吃點心的習慣,圍坐在攤子前,攤主在煮沸的水中舀出幾個丸子盛在碗中,撒些蒜花,那真是清香無比,吃起來有滋有味。

雪菜湯

大雪節氣前后,不少新鮮雪菜也逐漸上市。雪菜又叫雪里蕻,屬于性溫味甘辛的蔬菜。雪菜還含有胡蘿卜素和大量食用纖維素。大雪節氣前后,不少地方的老年人會腌一些雪菜過冬食用。對于寒冷天氣整天悶在空調房里的白領們來說,日常飲食中不妨適量增加雪菜的攝入量。

大雪氣溫變化是怎樣

大雪時節,除華南和云南南部無冬區外,我國大部分地區已進入冬季,東北、西北地區平均氣溫已達-10℃以下,黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下,此時,黃河流域一帶已漸有積雪,而在更北的地方,則已大雪紛飛了。

大雪養生禁忌是什么

1、忌熬夜

中醫養生特別強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養,認為“眠食二者,為養生之要務?!绷己玫乃吣苎a充能量、恢復精力,有“養陰培元”之效。為了適應“冬藏”,此時應適當增加睡眠時間。提倡早睡,適當多睡,以達到養精蓄銳的目的。

2、忌常帶口罩

為了御寒,很多人冬季戴上了口罩,其實這樣反而會降低人的御寒能力,要是整天戴著口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,稍微受寒,就容易感冒。

3、忌關上門窗睡覺

關上門窗睡覺的確會使室內溫度上升,但由此也帶來了空氣不流通的問題。冬季應每天開窗數次,以便空氣流通。

大雪需要注意講究什么

1、注意鞋子的舒適度

穿鞋應大小適宜,才能有較好的保暖效果。

2、適當出去鍛煉,忌長期在室內

長期在室內不僅空氣新鮮度不夠,人體機能的鍛煉也有所減弱。要注重鍛煉身體,如進行散步、慢跑、打太極拳等運動,以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。

3、忌長期緊閉門窗睡覺

冬季應每天開窗數次,以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺,易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等,并且冬季空調的溫度應該適宜,不能過高。

4、不要過分舔唇

用舌頭去舔干裂的嘴唇,結果越舔越干,越舔越裂。這種壞習慣會使唇部更加干燥,甚至會造成干裂流血,引起感染化膿。

5、注意作息時間上的規律性

良好的睡眠能補充能量、恢復精力,有“養陰培元”之效。為了適應“冬藏”,此時應適當增加睡眠時間。提倡早睡,適當多睡,以達到養精蓄銳的目的。


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